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Costruire forza muscolare e flessibilità con lo yoga
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Concentrazione e focus con le posizioni yoga
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Riflesso silenzioso e quiete interiore
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Essenza quotidiana di semplice meditazione yoga
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Affermazioni del mattino con tecniche di yoga
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Risvegliare il sé interiore con la meditazione
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Movimento consapevole per una terapia calmante
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