Entspannungsoase - Der ruhige und tiefe Schlaf |
Gedanken beruhigen vor einem gesunden Schlaf |
Hintergrundmusik zum besseren Einschlafen: meditative Musik sorgt für einen ruhigen Puls und eine gleichmäßige Atmung |
Ruhiger werden und besser Einschlafen (Entspannungsmusik abgestimmt auf den Ruhepuls) |