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Burnout Hilfe akut - in 5 / 10 Minuten bei akutem Stress zur Ruhe und Entspannung mit Autogenem Training
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Existenzängste Abbauen (50plus) mit Selbstberuhigung und Affirmationen
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Entspannung für Eltern - Ruhe und mehr Ausgeglichenheit mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung (Ungekürzt)
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Gib Hass keine Chance - Leite Dich und Andere in Meditation & Tiefenentspannung aus der Wut zurück in positive Emotionen und Leben (Ungekürzt)
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Progressive Muskelentspannung für Kinder - Kindgerechte Einleitung & Phantasiereise über das Meer mit Progressiver Muskelrelaxatio (Ungekürzt)
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Tiefenentspannung nach dem Herzinfarkt - Autogenes Training, Atemübung und Herzmeditation für ein gesundes Leben nach einem Infark (Ungekürzt)
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Stop Smoking! Jetzt aufhören zu rauchen - 10 Minuten Affirmationen zur Rauchentwöhnung - Mentale Übung (Ungekürzt)
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Ruhe und Regeneration (50plus): Meditation zum Thema Alter mit wohltuenden Affirmationen
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Kraft in der Krise - Selbststärkung mit Achtsamkeit, Reflexion und Affirmationen
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10 Minuten Achtsamkeit: Wünsche wahrnehmen
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (ohne Musik) - Ganzer Körper (am Meer/in der Natur) (Ungekürzt)
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Zielfokussierung mit Affirmationen - mentale Übung zur Erreichung deiner Ziele
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Meine innere Stärke finden - Imagination Wohlfühlort mit stärkenden Affirmationen
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Das innere Kind mit Liebe umsorgen - Meditation und liebevolle Affirmationen
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Stress abbauen - Nerven beruhigen: Kurze Meditation "Im Hier und Jetzt sein"
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